Flexability

Migliora flessibilità e elasticità con esercizi di mobilità e di stretching che porteranno benefici alle tue articolazioni e ai tuoi muscoli. Questo allenamento dinamico ma controllato, ti aiuterà a migliorare le tue performance sportive, a sviluppare forza e prevenire gli infortuni.
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Flexability

Allena Stabilità Forza

Intensit�
INTENSITÀ Medium
Durata
DURATA 45 MINUTI
Calorie
CALORIE 150 / 200

Ricordati

Asciugamano Asciugamano
Borraccia Borraccia
Calzini Calzini
Tappetino Tappetino

CalendarioFlexability

MERCOLEDÌ 05
GIOVEDÌ 06
VENERDÌ 07
SABATO 08
DOMENICA 09
LUNEDÌ 10
MARTEDÌ 11
MERCOLEDÌ 12
05 NOVEMBRE
Flexability
19:30 20:15
45 min.
Martina Calogero
Genova
Studio Yoga
Flexability
19:30 20:15
45 min.
Morgan Tortorici
Reggio Emilia
Studio Yoga
Flexability
19:45 20:30
45 min.
Sabrina Bevilacqua
Milano Città Studi
Studio Yoga

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